Philosophie

Yoga is not about touching your toe – it’s about what you learn on the way down.

Yoga ist Harmonie von Körper, Seele und Geist.
Ein uraltes ganzheitliches Übungssystem welches auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene wirkt.

In einer Gesellschaft in der es oftmals nur um höher, schneller, weiter geht, steht beim Yoga die Sehnsucht der Menschheit nach einer gesunden, stressfreien und entschleunigenden Lebensweise im Vordergrund. Was nicht bedeutet dass Yoga immer gemütlich oder ohne Anstrengung, Schweiß und Schmerz abläuft.

Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit.

Jeder kann Yoga.
Je nach körperlicher Verfassung und Lebensumstände werden die Übungen angepasst 

mehr erfahren

Yoga ist eine Alltagstherapie für Körper und Geist

Yoga fördert ein positives Körpergefühl
Kräftigt die Muskulatur
Verbesserung der Beweglichkeit / Flexibilität
Vermindert Haltungsschäden und Rückenschmerzen
Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen
Reduziert Stress und fördert Gelassenheit in allen Lebenslagen
Führt zu tiefer Entspannung, Regeneration und Körperbewusstsein
Mehr Energie und neue Vitalität
Stärkt das Herz, verbessert den Blutkreislauf und die Sauerstoffzufuhr im ganzen Körper
Reinigt und entgiftet den Körper
Stärkung des Immunsystems
Regulierung des Hormonhaushaltes
Klärt den Geist und verbessert die Konzentration

Kurse

Yoga WOD

Ein sehr körperbetonter, kraftvoller Yogastil zur Förderung der Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit. Anstrengende aber gleichzeitig wohltuende Übungen und eine Entspannung am Ende für die geistige Ausgeglichenheit.

Nächster Kursstart: ab Oktober 2019
pro Kurs 8 Einheiten
Kosten: 110 EUR
Trainerin: Rebekka 

Montag: 18:00 Uhr
Dienstag: 6:30 Uhr
Mittwoch: 18:30 Uhr

Yoga Stretch

Verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und bringt den Körper wieder in Balance. Ruhige Dehnungen kombiniert mit Entspannung.

Mittwoch: 14:30 Uhr – Zur Zeit kein Kurs!